Profides
Centrum voor Burnout, Stress en Trauma
ProFides is het Centrum voor Burnout, Stress en Trauma (CBST®) . Je bent aan het juiste adres als je in je leven te maken hebt met Burnout, stress gerelateerde klachten of PTSS. Klachten die je leven geheel op zijn kop kunnen zetten. Het is dan ook goed om hier niet te lang mee te blijven rondlopen, maar er zo snel mogelijk iets aan te doen.
Wil je snel en effectief weer beginnen met leven en werken? Wil je een duurzaam resultaat? Als psycholoog kan ik je daarbij helpen.
Heidi Bronkhorst
Heidi Bronkhorst
Welke vormen van stress zijn er?
- Spannende stress. De spannende stress is een positieve vorm van stress. Het helpt je goed te presteren en extra alert te zijn in bepaalde situaties.
- Frustrerende stress. De frustrerende stress treedt op onder omstandigheden die frustraties oproepen, bijvoorbeeld als iets niet loopt zoals gehoopt.
- Schadelijke stress. Schadelijke stress is ongezond voor lichaam en geest. Men spreekt van schadelijke stress als de stress sporen nalaat, bijvoorbeeld bij een te grote en aanhoudende werkdruk, bij pestgedrag of na een trauma.
Bij de laatste vorm herstel je niet meer door rust terwijl je wel voor je gevoel alles hebt geprobeerd. Je merkt dan dat niks je structureel meer rust geeft in je hoofd of in je lichaam. De stress wordt chronisch. Je voelt je vermoeid, overbelast en ervaart stress klachten. Je merkt dat je stress systeem ontregeld is.
In principe zijn vermoeidheid, overbelast zijn en stressklachten met of zonder hulp nog wel door leefstijl aanpassingen te herstellen. Maar zodra je echt een overspannen gevoel of burn-out klachten krijgt dan is je stress systeem zodanig ontregeld dat er meestal meer voor nodig is. Je hebt dan deskundige hulp nodig. Dit omdat je dan structureel te weinig hersteld na stress of inspanning en je daardoor roofbouw pleegt op je gestel.
CBST® biedt daarvoor adequate, intensieve en kortdurende hulp.
Iedereen heeft stress op zijn tijd, maar zodra stress langdurig wordt en je niet meer hersteld, spreek je van chronische stress.
Chronische stress maakt het moeilijk voor het lichaam om terug te keren naar een normaal niveau van stresshormoonactiviteit, wat kan bijdragen tot cardiovasculaire problemen, problemen met de ademhaling, slaap, het afweersysteem of de vruchtbaarheid.
Een constante staat van stress kan daarnaast ook het risico op diabetes type 2, hoge bloeddruk en hartziekten verhogen.
Chronische stress kan bovendien leiden tot depressie, angst en andere psychische aandoeningen, zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Over Heidi
Ooit begonnen als HBO verpleegkundige, heb ik daarnaast psychologie en integratieve psychotherapie gestudeerd en ben mij blijven bijscholen en ontwikkelen. Al bijna 25 jaar ben ik, als psycholoog werkzaam in een vrijgevestigde psychologenpraktijk.
Veiligheid, warmte en erkenning zijn drie basis punten in mijn praktijk, zodat jij de mogelijkheid hebt om contact te maken met onderliggende gevoelens die jou in de weg zitten. Samen kijken we naar wat er bewust en onbewust in jou leeft. Ik help jou om met mildheid de fijne en de nare gevoelens te integreren.
Heidi is een goede luisteraar en ik had het gevoel dat ik serieus genomen werd
