Bewegingsadvies

Wordt aangeboden als onderdeel van CBST®

Bewegingsadvies

Dat bewegen heilzaam is voor lichaam en geest is geen geheim. Het kan je ook ondersteunen als je herstellende bent van een burnout. Maar het is wel belangrijk dat we zorgvuldig kiezen welke vorm van beweging geschikt is voor jou. Daarbij kijken we ook naar de do’s en de don’ts. Iedere week kijken we of het programma weer aangepast kan worden.

We kijken samen naar wat jou lichaam kan hebben en hoe je veilig kunt bewegen. Je leert om je prestatiegerichtheid hierbij even los te laten.

4 pijlers CBST®

  • Waarmee voel jij je verbonden?
  • Wat geeft jou zin
  • Wat is belangrijk voor jouw wezen, jouw zijn
  • Heb je een levensmissie (groot of klein)