Brainspotting

Het is een krachtige therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde – en andere complexe symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten.

Brainspotting is een nieuwe vorm van individuele en Brain-based therapie. Het is ontstaan vanuit de EMDR.

Het werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam, zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren.

Het is een methode waarin het onbewuste wordt aangesproken, het is daardoor niet nodig om er woorden aan te geven.

Brainspotting werkt in op mentale, emotionele en lichamelijk voelbare blokkades als:

Hoe werkt het?

De Brainspot is de specifieke plek in je gezichtsveld die als vertrekpunt voor de sessie dient. Deze wordt gevonden met behulp van een Brainspotting-pointer, een simpel aanwijsstokje dat dient als hulpmiddel om gemakkelijk naar te kunnen blijven kijken.

Een brainspot is in enigerlei mate overtuigend: je voelt een non-verbale reactie, je slikt, knippert of je ogen schieten vol tranen. Is er minder duidelijkheid, kan de therapeut helpen met finetunen.

We vertrouwen op de natuurlijke veerkracht en verwerkingscapaciteit van het brein. Wat je ervaart tijdens een sessie kan elke keer anders zijn. Soms merk je veel (spanningen, tintelingen, tranen, hoofdpijn, kokhalzen), soms merk je schijnbaar weinig bijzonders (milde spanning, denken of piekeren).

Punt in de ruimte

Bepaalde punten in het gezichtsveld blijken dus voor mensen een lading te hebben. “Where we look affect how we feel”, waar we heen kijken bepaalt hoe we ons voelen. Daar gaat brainspotting in essentie over: corresponderen met gebieden in het lichaam en in de hersenen waar specifieke informatie ligt opgeslagen.

Kijk maar eens bij jezelf of je ergens in het bijzonder naar staart als je een gesprek voert. Naar boven of naar beneden of naar een ander punt in de ruimte waar je zit. Hersenscans laten zien dat de hersenstam en het limbisch systeem (middenbrein) worden geactiveerd zodra je naar een punt staart waar de lading zit. Trauma’s en pijnlijke herinneringen worden in het lichaam en brein opgeslagen. Juist door (onbewust) naar een point (punt) te gaan in de ruimte om je heen, kun je zelf merken dat op dat punt de lading zit. Je hoeft geen specifieke herinneringen te hebben, het gebeurt vaak dat ze spontaan ontstaan tijdens brainspotting en dat er dan van alles duidelijk wordt.